In dieser Episode nehmen wir dich mit an den Strand. Du darfst loslassen, dich fallen lassen und dich dabei auf eine meditative Bewusstseinsreise begeben. Für eine Dehnung sorgen wir natürlich auch, mit einer zusätzlichen Yin Yoga Hamstring Sequenz. Dine hintere Oberschenkelmuskulatur kommt also nicht zu kurz.