Intuitives Essen, das ist gerade in aller Munde. Warum das zwar sehr erstrebenswert aber nur sehr schwer möglich ist, erfährst du in dieser Episode mit Kilian Fäustle. 

Episode Intuitives Essen – so geht es

Kilians Brain Gain 

Richtig Kalorien zählen ohne Zwang

Inspiration: 

The Hungry Brain

Lyl McDonald 

How not to Diet

Irgendwie ist es jedes Jahr das gleiche und wir stehen immer wieder vor der Frage, was soll ich schenken und was gibt es zu essen? Trotz den gleichen Fragen, wird dieses Weihnachten doch anders. Wie das möglichst nachhaltig aussehen kann, erfährst du in dieser Episode. Neben Ideen für ein veganes Weihnachtsmenü (ohne streit), spreche ich über meine Last Minute Geschenk-Ideen und nachhaltige Geschenke die nicht teuer sind allgemein. 

Gerade jetzt fühlen wir uns einsamer denn je, so zumindest das Ergebnis nach meiner Umfrage auf Instagram. Zusammen mit Psych. Coachin Leona besprechen wir, was uns hilft und was du tun kannst, um dich weniger allein zu fühlen. 

Nahtoderfahrung, 5 OP’s und dann noch einen kühlen Kopf bewahren? Ferdinand Beck berichtet, was ihm in dieser schwierigen Zeit geholfen hat.